Como evitar a rinite alérgica?
Você sofre de espirros, coriza e coceira nos olhos??? Isso sempre ocorre na primavera, ou quando você pega aquela roupa guardada há tempo ou quando fica na poeira??? Esses são os principais sintomas da rinite alérgica!!!
A rinite alérgica é um quadro inflamatório crônico que afeta a mucosa interna do nariz, causando basicamente:
?obstrução nasal,
?espirros,
?coriza,
?coceira no nariz, garganta e olhos.
Entre as principais causas do desenvolvimento dessa condição estão os alérgenos inaláveis como mofo, poeira, ácaros, pêlos, etc. Assim, existem alguns hábitos que podem ajudar a diminuir os sintomas e até evitar que as crises de rinite alérgica apareçam. Por exemplo, você pode:
? Manter o ambiente bem arejado para entrada de ar e da luz do sol
? Lavar as roupas mais grossas de frio sempre antes de utilizá-las
? Evitar ficar em casa em dias de limpeza ou usar aspiradores de pó e panos úmidos
? Manter o corpo sempre hidratado
? Evitar abrir as janelas para ventilar antes das 11:00 horas da manhã
? Ao invés de varrer a casa, dar preferência para aspirador de pó e panos úmidos
? Tratar o mofo e bolor das paredes de sua casa e ambiente de trabalho
? Evitar carpetes e tapetes no seu quarto
? Utilizar capas impermeáveis antiácaros em seu travesseiro e colchão
? Fazer lavagem nasal conforme orientação médica
? Hábitos saudáveis: atividade física, sono regular, boa alimentação, suplementação de vitaminas e outros elementos deficitários
? Utilizar os medicamentos corretos para você conforme prescrito pelo otorrino.
É importante lembrar que, mesmo com esses cuidados, você deve procurar o otorrinolaringologista para realizar o diagnóstico e o tratamento correto para a rinite alérgica.
Lembrando que a rinite alérgica não tem cura, porém ela tem tratamento e controle. Para o controle precisamos individualizar as necessidades de cada paciente!
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?Dr. Diego Pizzamiglio – Otorrino Curitiba
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