Dicas para evitar a dor de garganta
Seja inverno ou verão, a dor de garganta é um transtorno recorrente em qualquer época do ano, visto que decorre da ação de vírus, bactérias ou agentes alergénicos. Para evitar esse incômodo é importante tomar alguns cuidados como:
☝️ Descubra o quê te dá alergia como pó, pólen ou ácaros e fique longe deles!
☝️ Evite respirar pela boca para não ressecar a mucosa.
☝️ Procure ingerir alimentos em temperatura morna para não agredir a mucosa.
☝️ Cuide da sua voz! Evite excessos e não force as cordas vocais frequentemente.
☝️ Beba bastante água para hidratar a região da garganta
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