Crianças, adolescentes e adultos podem roncar devido a diversos fatores, entretanto, na maior parte dos casos, isso pode ser controlado com tratamento adequado. Já quando consideramos o fator idade, o distúrbio tende a piorar com o passar do tempo, atingindo principalmente os homens. Questões como o aumento do peso, flacidez muscular e oscilações hormonais … Continue reading
Não sabe se é resfriado ou rinite? Essa é uma das queixas mais frequentes no consultório. Como os sintomas desses dois quadros são similares, costumamos dizer que a rinite é um composto de 4 Es, ou seja, os sintomas clássicos da rinite são: ✅ Espirro frequente ✅ Esfregação devido à coceira ✅ Escorrimento ou … Continue reading
Engana-se quem pensa que basta dormir bastante para ter qualidade de sono. Dorme bem quem acorda disposto, descansado e com o corpo e mente preparados para os desafios e atividades do dia. Para garantir um sono de maior qualidade, confira 3 coisas que você deve evitar antes de dormir: ?Comer demais. Deitar de estômago … Continue reading
A lavagem nasal com soro fisiológico em crianças é um procedimento sem contra-indicações ou limites de idade, melhorando a função respiratória e o bem-estar nos casos de obstrução por muco. A lavagem nasal reduz as recorrências de rinite e resfriados. Aqui vão alguns alertas sobre o procedimento: Converse com o médico otorrino ou pediatra … Continue reading
Secreção, nariz entupido e respiração prejudicada? Impossível ter qualidade de vida nessa situação! Para te ajudar a melhorar esse quadro, aqui vão 4 dicas sobre como desentupir o nariz! ? Lavar o nariz com soro fisiológico ? Tomar um banho quente ? Usar um umidificador de ar ? Beber mais água ? Procurar um … Continue reading