Você sabe usar a máscara de proteção corretamente?
A máscara facial agora faz parte do nosso dia a dia e é ainda a melhor forma de se prevenir contra a infecção pelo coronavírus, já que grande parte da população ainda não foi vacinada. Mas para que a máscara de proteção seja efetiva é preciso tomar alguns cuidados, confira neste checklist!
☝️ A máscara deve ser feita com três camadas de tecido: algodão, poliéster e material sintético para maior proteção;
☝️ Ao colocar a máscara você deve cobrir a região do dorso do nariz até abaixo do queixo;
☝️ Não use máscaras úmidas ou molhadas, e troque depois de realizar exercícios físicos;
☝️ Ao exercitar-se, mantenha a respiração nasal e um ritmo mais lento para permitir a oxigenação adequada;
☝️ Troque de máscara a cada duas horas de uso contínuo;
☝️ Higienize sua máscara de tecido após cada uso, mesmo que por pouco tempo.
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